史上最强海啸预警发布后，城市只有1小时转移，几个普通人开始了自救与救人。
日本南海海沟发生9.3级地震，气象厅发布巨大海啸预警：60分钟后，30米高的海啸将抵达海岸线。影片采用多线叙事：一位单亲妈妈必须赶在学校校车被冲走前救出女儿；一位辞职的防灾官员在混乱的避难所试图维持秩序；一对年轻情侣被困在即将坍塌的地下停车场。这不是灾难奇观展示，而是实打实的“倒计时惊悚片”。每一分钟都有人的选择，每一秒都有新的危机。当海啸提前10分钟到达时，所有计划都被打乱。主角们必须在滔天洪水与人性幽暗之间，找到通往高地的路。
教科书级别的灾难片节奏控制。整部电影就像一根绷到极限的发条，几乎没有喘息的余地。没有超级英雄，只有一个个血肉之躯的普通人在拼命奔跑。导演用大量的手持摄影和长镜头营造身临其境的窒息感。结尾那个静默的镜头，会让所有观众屏住呼吸。
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